花粉症にツボが効く?!どこのツボが何に効くかを紹介!!


 

春になると子供からお年寄りまで、

多くの方の頭を悩ませる花粉症

 

マスクやゴーグルを着用したり、

薬を飲んだり、花粉症に効果のある食べ物

や飲み物を口にするようにしたりと、

少しでも症状を抑えられるようにと様々な

対策がなされています。

 

今回ご紹介するのは、そんな数ある花粉症

対策の中で特に手軽に行うことのできる

ツボ押しです!


 

人間の体には様々なツボがあり、くしゃみや

鼻水など、それぞれの症状を軽減してくれる

ツボも存在します。

 

効果には個人差がありますが、道具を使わずに

自分の手で自分の好きなタイミングで行うこと

のできるツボ押しで、少しでも不快な症状が

軽減できたら嬉しいですよね!

 

花粉症の症状にお悩みの方はぜひ試してみて!

それぞれの症状に効くツボをご紹介していきます!

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どこのツボが何に効くか?

まずは「迎香」というツボ。

香りを迎えるというその文字通りに、鼻詰まり

の症状を和らげてくれるツボです。

 

鼻が詰まっていると息がしづらく、匂いだけ

でなく味に対する間隔も鈍くなって、食事の

美味しさを十分に楽しむことができなくなる

のがつらいですよね。

 

また、寝苦しくなってしまうため睡眠不足に

陥ってしまうことも。そんなときにはこの迎香

のツボを押してみましょう。

 

辛~い花粉症の鼻づまりに効くツボ 【迎香】(げいこう) セルフマッサージ


迎香は小鼻の左右両側にあるツボです。

ちょうどくぼんでいる部分で、力を入れて押す

とやや痛みを感じます。指でグッと強く押すと

鼻が通りやすくなります。

 

同じく鼻づまりや鼻水に効果があるのが

上星」というツボ。

こちらも刺激することで鼻をすっと通りやす

くし、ムズムズを鎮めてくれます。

 

目の不調にも効果がありますので、

鼻にも目にも不快な症状が出やすい花粉症対策

にはぴったりのツボです。

 

花粉症の鼻水、鼻づまりに効くツボ「上星」をたった3分で理解する動画


先ほどの迎香とは異なり、上星は額に近い

頭部に位置するツボです。顔の中心、前髪

の生え際から指1本分上の部分にあります。

 

こちらの動画では親指と人差し指、中指の三本

を使い、押すのではなく指を寄せるようにして

つまむことでツボを刺激しています。

もちろん押して刺激してもOK。

 

他にも頭痛や不眠症にも効果があるそうなので、

症状が気になるときはこのツボを刺激してみましょう。

 

次は手にある万能のツボ合谷」です。

鼻や目の不調、歯の痛みなど、首から上の様々

な不調に効果がある他、肩こりやのどの痛み、

便秘などにも有効と言われています。まさに万能!

 

鼻水や鼻づまり、頭痛、目のかゆみなど、花粉

症の代表的な症状を和らげてくれる、ぜひ覚え

ておきたいツボの1つです。

 

カラダすっきりのツボ

「合谷」のツボは人差し指と親指の骨が合流する

あたりの、やや人差し指寄りに位置します。


気持ちがいいというくらいの刺激を与えつつ、

5秒くらい押して少し休むという押し方を

5セットくらい行ってみましょう。

 

最後にご紹介するのは「大椎」というツボ。

鼻が痛くなるまでかんでもかんでも止まらない、

滝のように流れ出てくるのが不快な鼻水の症状

の緩和などに効果があると言われているツボです。

 

花粉症に効くツボ 大椎


首を少し前に倒すと首と背中のつけ根となる

あたりに分かりやすく出っ張った骨がありま

すが、ちょうどその骨の下の部分に位置する

のが大椎です。

 

少し押しにくい場所にありますので、寝た状態

で押すと楽に押すことができます。

熱めのシャワーを当てるなどして刺激するという

方法もあります。

 

この大椎は自律神経を整えてくれる効果のある

ツボなので、花粉症の症状以外の体の不調にも

効果を発揮してくれます。

 

他にも人間の体には不快な症状を和らげてくれる

ツボが多数存在しています。

自分で押すのが不安な方は、一度専門の方に施術

してもらい、ツボの位置や押し方をレクチャー

してもらうのもいいですね!

 

効果を期待して強く押しすぎたり、頻繁に押しすぎ

たりすると痛みが出てしまうこともありますので、

十分に注意してください。

 


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 -生活, 百科事典

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