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健康 運動

腰痛を治すには?寝ながらできる改善できるストレッチを紹介!!

2018/10/15  

  辛い腰痛に悩んでいる方は本当に多いですよね。 デスクワークや運転など同じ姿勢でいる 時 ...

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健康 運動

腰痛に効く体操で高齢者が無理なくできるのは?おすすめを紹介!!

2018/10/15  

  辛い腰痛を持っている高齢者の方は とても多いですよね。   年齢とともに足腰 ...

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腰痛を防止する体操は?おすすめを紹介!!

2018/10/15  

  一旦痛みがでると、仕事だけでなく、 日常生活にも支障が出てしまう腰痛。   ...

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健康 運動

腰痛改善に効果的な筋トレは?おすすめの方法を紹介!!

2018/10/15  

  多くの日本人が悩まされている腰痛。 デスクワークや運転など長時間同じ姿勢が 続いたり、 ...

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