花粉症対策に効果があるプロポリスとは?摂取方法も紹介!!


 

日本人の多くが抱えている

花粉症の症状悩み。今は花粉症でない方も、

いつか突然症状が出始めるかもしれません。


 

副作用の出る可能性のある薬に

できるだけ頼りたくないという方に支持され

ているのが天然の健康食品を摂取することに

よる花粉症対策

 

花粉症に効果があると言われている健康食品

は多数ありますが、今回はその中からプロ

ポリスについてご紹介していきます。

 

よくのど飴などに配合されているので、

名前を耳にしたことのある方も多いかも

知れませんね。

 

でもプロポリスって一体何?

花粉症にどんな効果があるの?

天然の抗生物質とも呼ばれる、プロポリス

パワーや摂取の方法についてご紹介していきます!

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プロポリスとは?

プロポリスは蜂が樹脂から作り出す物質です。

蜂が作り出す、健康に良い物質というと

ローヤルゼリーを思い浮かべる方も多いかと

思いますが、

 

ローヤルゼリーは女王蜂のみが食べるために

作られるのに対し、プロポリスは巣に外敵を

寄せ付けないために使われます。

 

樹脂と蜂の唾液によって作られたプロポリスは

樹木の持つ自然の力が多く含まれています。

 

樹脂には優れた抗菌作用があり、その樹脂を

用いて作られたプロポリスにも同様に抗菌作

用が備わっているのです。


 

「天然の抗生物質」とも言われるプロポリス、

フラボノイドやケルセチンといった有効成分

が含まれているため、抗菌作用の他にも抗炎

症や抗アレルギーなど様々な作用があり、

それによって花粉症の症状にも効果があると

考えられています。

 

プロポリス自体に花粉症を完治する力はあり

ませんが、アレルギー症状を抑えることで

くしゃみや鼻水などの不快な花粉症の症状を

出にくくしてくれるのです。

 

つらい症状を抑えつつ、

免疫力をアップしてくれる効果もあります

ので、継続的に摂取することで、花粉症の

症状をはじめ、身体の不調が起こりにくい

状態にしてくれるのも嬉しいですね。

 

医薬品のように
  • 服用すると眠くなってしまったり
  • 倦怠感が出てしまったり
するようなこともありませんので、できるだけ

薬に頼りたくない、薬の副作用で生活に支障が

出るという方におすすめです。

 

 

接種方法

プロポリスには液状のもの、カプセル状の

もの、顆粒状のものなど様々なタイプのもの

が販売されています。

 

摂取を始める前に注意点をよく読み、それぞれ

の商品ごとの用法と用量に従って摂取するよう

にしましょう。


カプセルや錠剤、顆粒タイプのものは

通常の薬と同じように水や白湯で飲みますが、

液体タイプの場合は水などに5~1滴ほど入れ

て飲みます。

 

人によっては独特の匂いや味が苦手だと感じる

場合もありますので、ジュースや牛乳など味や

匂いを感じにくくしてくれる飲み物に混ぜて飲

んでも大丈夫です。

 

ビタミンCと一緒に摂取するとより身体によい

効果を得やすくなりますので、蜂蜜やレモン

などと一緒に摂取するのがおすすめです。

 

 

注意点

天然の素材であるプロポリスは、基本的には

薬のような副作用が出ることはありません。

 

しかし身体に良いものだからと言って、一度

に大量に摂取しすぎてしまうと身体に負担を

かけてしまうことになり、結果として体調不良

に繋がってしまうこともあります。

 

プロポリスによって花粉症対策の効果を得たい

のであれば、一度に量をたくさん摂るのではなく、

♥ 毎日適量を継続して摂り続けることが大切です。


 

また、人によってはプロポリスを飲み始めて

からしばらくすると好転反応と呼ばれる反応が

出て調子が悪くなることがあります。

 

これは効果が出始めているしるしなので

一過性のものですが、つらい場合は摂取量を

減らしたり、一時的に摂取を中止したりする

などして、無理をしすぎずに様子を見ながら

摂取するようにしてください。

 


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 -生活, 百科事典

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