バジルシードはダイエットに効果がある? 食べ方や入手方法を紹介!!

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最近○○シードという言葉をよく聞きますよね!

今はバジルシード流行中のようです。

 

もちろん人気には理由があります。

このバジルシードはスーパーフードとよばれ

ダイエットにかなり効果があるそうなんです。

 

お正月太りで少し体が重いなというあなた、

新しいダイエット法を試してみませんか?

バジルシードとは?

レーザー①

バジルシードとはその名前の通り

シソ科の植物のバジルの種のことです。

 

  • 発がん抑制
  • 脂肪の燃焼促進
  • 高血圧予防
  • 老化防止にも効果がある

αリノレン酸が豊富に含まれているスーパーフードなんです。

 

 

なぜダイエットに効果があるのか?

脱毛サロン②

バジルシードは

なぜダイエットにかなり効果があるといわれているんでしょうか?

・膨張力がすごい!

 

既に人気のチアシードは

水を含むと膨らむことが有名ですが

バジルシードとはどのように違うのでしょうか?

チアシード  10倍

バジルシード 30倍

 

なんとバジルシードの方が

かなり膨張することが分かっているんです。

 

しかもこのバジルシード、

不溶性の食物繊維が50%も占めているのです。

 

なので摂取することで

腸内環境を整える働きがあるんですね。

・オメガ3配合

体脂肪を落ちやすくするオメガ3が配合されています!

 

このように

ダイエット効果が高い成分が魅力であるとともに

必須アミノ酸9種類のうち8種類が含まれているなど

健康に良い食べ物なんです。

 

 

食べ方

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バジルシードは

ジュースに入っているものなどは販売されています。

ですがほかにはどのように食べたら良いのでしょうか?

・自宅で作るバジルシードドリンク

 

[材料]

  • 牛乳
  • 砂糖
  • カルピス
  • バジルシード

 

[作り方]

  1. まずバジルシードを水で十分に戻します。
  2. 牛乳に砂糖、カルピスを混ぜ、自分に合った味を作ります。
  3. 水を切ったバジルシードを投入すると完成です。

 

バジルシードには特別に味はなく、

タピオカのようなものなので

甘めな乳製品などには特によく合うと思います。

 

バジルシードの味が気になる方は

こちらの動画で事前にチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

入手方法

バジルシードは成城石井やコストコ、

ドンキホーテにも売っていることがあるようですが、

店舗によって異なるようです。

 

まだまだメジャーな食品ではないので、

調べるのが面倒という場合は

ネットで購入するのも良いのではないでしょうか?

 

・バジルシード 200g

バジルシードにチャレンジしてみたいけど

口に合わず続けられなかったらもったいない

なぁ…」とお悩みの方は、まずは少量の200g

から始めてみてはいかがでしょう?

 

無味無臭だからジュースやスムージーに混ぜ

たりスープやサラダにトッピングしても

元々のお料理の味を壊す心配はありません!

もし独特のプルプル食感が苦手…と感じてし

まう方は、フードプロセッサーでパウダー状

にしたバジルシードを小麦粉と混ぜてクッキ

ーやブラウニー等の焼き菓子にすれば、高い

栄養素はそのままにおいしく食べやすくなり

ますよ。

 

この商品は小さなパッケージなのでメール便

で届けてもらえるのが手軽に買えて高ポイン

ト。また出荷日から7日以内に届けてくれま

すので今すぐバジルシードを試したい方はま

ずは是非こちらからトライしてみてください。

 

 

・バジルシード 農薬不使用栽培

より安心安全な食品をお求めの方にオススメ

なのがこちらのバジルシード。インドの提携

メーカーにて農薬不使用で栽培され現地で選

別・クリーニングされたバジルシードを、

日本国内でもしっかりと検査しています。

 

286種類の農薬残留試験をクリアした物を高

温の蒸気でカビ等が残らないよう殺菌、さら

に5つの機械を通して選別・異物除去と確か

なクオリティをお約束する高品質のバジルシ

ードです。チャック付きの袋入りなので、必

要な量だけ出して保管しやすいのも嬉しいで

すね。ダイエットだけではなくヘルシーな食

事も心がけたいならぜひ選んでいただきたい

逸品です。

 

スーパーフードや、モデルに大人気!と聞くと

高いダイエット方法なのかな?と不安に思いますが、

 

バジルシードは比較的安価に、

さらに何かに混ぜるだけで始めることが出来る健康法です!

是非試してみてください!

 

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