最近何かと注目されているのが
「ヒハツ」でこのヒハツを使ったエキスも
同じく注目されるようになっております。
このヒハツエキスが有名になった理由が
何と言っても高血圧改善に効果があると
言われているためですね。
高血圧は危険な病気を引き起こす
原因となるので、この高血圧をどうにか
したいと思っている方はたくさんいます。
そこで、今回は高血圧改善に効く
ヒハツエキスを含むサプリメントは
どのようなものがいいのか、
おすすめ商品も紹介します！
ヒハツエキスがなぜ高血圧改善に効果があるのか？
何故ヒハツエキスが高血圧に対して
効果があるのかというと、
ピペリンという血圧低下作用がある成分が
含まれているためです。
このヒハツ由来ピペリンの作用とは
具体的に解説すると、体内にある縮まった血管を
緩める信号を送る物質を効果的に動かす作用
があるので結果的に血圧を低下させることができる
ということですね。
血管が収縮したりコレステロールが
くっつきすぎてしまって血液の流れが悪く
なってしまうと、必然的に血圧が上昇してしまう
ので拡張作用によって高血圧状態を改善するのでしょう。
ヒハツエキスを検証したその効果とは
実際にこのヒハツを使った商品で
ヒト試験を行った試験結果がありますが、
この実験でも素晴らしい効果がありました。
実験内容をもう少し掘り下げると
「正常高値血圧者ならびに
Ⅰ度高血圧者120名を2群に分けて
「ナチュラルケア 粉末スティック＜ヒハツ＞」
もしくは
プラセボの粉末緑茶飲料を1日1袋、
12週間継続して摂取させつづける」といったものです。
この試験を行いつつ血圧測定を行った結果
12週間後には血圧が140mmhg近くあった人が
130mmhgにまで低下しておりました。
さらに恐ろしかったのが
摂取を辞めてしまってから4週間後に
血圧が下がっていた方の血圧をもう一度測定
したら140近くまで上昇していたことです。
つまり、この実験結果からは
効果があることはわかりましたが、
血液を運ぶ動脈に汚れを除去する作用は
無くあくまで血管を拡張して高血圧状態を
解消することができるということなのですね。
高血圧改善に効くヒハツエキスを含むサプリメント
これは先ほどのヒハツエキスが入った
ヒト試験において用いられたものになっております。
そのため、
高血圧の人に対して効果があることが分かっている
商品なのでお勧めできるものとなっているのです。
具体的な評価もあるので代表的なものをいくつか紹介します。
- 飲みやすく、味はほとんど緑茶
- 普通のお茶のように続けられそう
- コンパクトに梱包されているので使いやすいが良い
- インスタント日本茶と同様な味がしており、
溶解性が良いのがすばらしい - 体がらくになった
評価も割れている部分もありましたが
概ね高評価だったのでお勧めできるものとなっていますね。
高血圧の原因は何？
高血圧の原因は色々とあり一つには絞れません。
いくつか原因となるものを記載すると、
塩分の過剰摂取・肥満・運動不足・喫煙・
飲酒・睡眠不足・ストレス等が該当します。
これらの複数の要因が絡み合って
発生するのが高血圧になるのですが、
基本的には生活習慣の乱れから発生していると
考えるのが妥当でしょう。
また、これ等の原因には
加齢によって血管が老化したことも加わる
ので、どうしても高齢者の人たちのほうが
高血圧になりやすくなっているのです。
- ㊟ また、高血圧になってしまった方は糖尿病にもなりやすい状態にあるので、血圧以外に血糖値にも気を付ける必要があると言われております。
それ以外にも遺伝的に
高血圧になりやすい人もいるようなので、
血縁者に高血圧の人がいる場合は
特に注意したほうがいいでしょう。
ヒハツの関連記事
