夏場は汗の臭いを気にして
こまめに拭いたりしますが、
秋や冬、
室内と屋外の温度差でかいた
汗の臭いって一番気になりませんか？
私は、何となく夏ならまだ分かる臭いも、
涼しい季節になることで余計に許せなくなる気がします。
皆さんはどうですか？
こんな嫌な臭いを防止する効果が
クエン酸にはあるんです。
凄く身近なアイテムですし、一度ためしてみませんか？
汗をかくと臭くなる原因とは？
汗が毛穴から出るときに、
乳酸が体にたまっていると、
体内のアンモニアとともに汗として排出されます。
汗は体内にある乳酸菌とアンモニアが
混ざり合うことで悪臭となってしまいます。
特に体に疲労がたまっていたり、
ストレスを抱える状況だと、
乳酸がたまってしまうのです。
乳酸とアンモニアが混ざり合うことが無ければ
汗がくさくなることは防げそうです。
効果
クエン酸水を飲むことで、
なんと体内で乳酸とアンモニアが
混ざり合うことを防いでくれるんです。
またクエン酸入りのお風呂に入ることで
さらに効果は高まるようですよ。
確かに汗ふきシートで全身をふくわけにもいきませんし、
頭皮にだって汗はかきますし、
だったら体の中から予防したり、
全身疲れるお風呂の方が効果的ですよね。
汗そのものの臭いを防いでしまいましょう！
方法
【クエン酸水】
クエン酸 小さじ１
水 ５００cc
これを混ぜ合わせると出来上がりです。
飲み方は、一気に飲むのではなく、
何度も分けて、持続して飲むことが大事です。
【クエン酸風呂】
お風呂に５０gのクエン酸を入れて混ぜるだけです。
クエン酸のお風呂に入ることで、
クエン酸の酸により殺菌効果と、
肌が弱酸性になることで菌の繁殖を防ぐことが出来るんです。
これだけでも体臭予防としてはかなりの効果があります。
さらに毛穴に浸透し、ニオイの元を抑えてくれるんです。
臭いを気にして入浴剤などに頼るよりも、
クエン酸を入れた方が根本から防いでくれそうですよね。
注意点
クエン酸水を飲む場合には、
多い量を摂取するときに注意する必要があります。
胃が弱い人が多くの量を摂取してしまうと、
胃が重く感じたりすることがあります。
なので
初めて飲み始める際には飲む分量に注意し、
胃に異変を感じたらすぐにやめるようにしましょう。
クエン酸は本当に万能なアイテムです。
お風呂の掃除に使うと水垢に効果的ですし、
お肌に使えばピーリング剤になります。
リンスとして使えば髪がさらさらになりますし、
かなり有能なんです。
ご自宅にクエン酸のストックはしていますか？
手軽に買えるアイテムなので、
是非常備してみてはいかがでしょう。
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