芸能人も愛用しているグリーンスムージーとは? 効果とおすすめを紹介!!


 

最近では

もはや美容の定番となったグリーンスムージーですが、

もう試してみましたか?

 

私は3年前から定期的に

グリーンスムージーを飲んでいるんですが、

美容だけでなく体調面でもガラっと変わった実感があるんです。

 

よくグリーンスムージーでは

お腹が満たされないんじゃないか?なんていう声もききますが、

全然そんなことないですよ!

 

だってたくさんのお野菜や果物を摂取するんですから

想像以上に腹持ちが良いんです。

ジュースというより具だくさんのスープという感じですね。

 

食事量を減らすダイエットよりもつらくないところも

魅力の一つ!そんなグリーンスムージー好きの私が

グリーンスムージーを愛用することで

得られる効果やおすすめをご紹介しちゃいます!

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グリーンスムージーの効果とは?

酵素①
まずはグリーンスムージーには

どのような効果があるのかをご紹介します!

 

◊ アンチエイジング

一番重要な効果は老化を遅らせることです。

一般的に老化は体内でエネルギーをつくりだすときに発生する

活性酸素が原因と言われています。

 

なので老化を遅らせるには

いかに活性酸素を減らすことが出来るかが大切なんです。

 

活性酸素を減らすには

酵素と抗酸化物質が必要なのですが、

緑黄色野菜に多く含まれているので

グリーンスムージーはアンチエイジングに効果的

だといわれているんです。

アンチエイジングの詳細はこちらをご覧下さい。

「アンチエイジングとは?効果を引き出すサプリ!食べ物!化粧品!を紹介!!」

 

◊ ダイエット効果

ダイエット効果を期待して

始める人も多いのではないでしょうか?

 

野菜や果物に含まれる食物繊維を多く摂取できるので

お通じが良くなります。それだけで体は確実に軽くなりますよ。

 

◊ 美肌効果

ビタミンも多くとることができるので美肌効果も期待できます!

 

 

 効果最大限にする摂取方法は?

せっかくグリーンスムージー生活を始めるのであれば

効果を最大限に引き出したいですよね?

それならば摂取方法には注意が必要!
  • 食材は皮ごと使う
  • グリーンスムージーは単体で摂取する
  • グリーンスムージーをとる前後40分は食事をとらない
この3点を守るだけで効果は最大限になりますよ!

 

 

グリーンスムージーのおすすめは?

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一人暮らしだったり、

家族で自分しかグリーンスムージーをしていない場合、

果物や野菜を毎日そろえるのは大変ですよね。

そんな時に手軽に

グリーンスムージーを楽しめるものがあるんです!

 

【Natural Healthy Standardのグリーンスムージー】

世界4か国で№1に選ばれた

世界中で売れているグリーンスムージーです。

粉末なので手軽に作れるのと、

フレーバーがたくさんあり飽きがこないのも魅力です。
 

【母なるスムージー】

たっぷりの野菜と果物から作られたスムージーで、

一番の魅力は栄養を重視し、素材にこだわっているところ!

 

果物と野菜だけではとることの難しかった

栄養素もきちんと補えるのが魅力です!
 

 -健康食, 食べ物, 飲料

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