酵素風呂の効果は?入り方も紹介!!

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酵素風呂とは


酵素液、おがくず、米ぬかなどを混ぜること

で発生した発酵熱を利用した酵素風呂。

健康や美容に良い効果が期待できると、人気の

入浴法です。

 

酵素風呂に入ると体はじわじわと温かくなり、

入浴後の肌はツルツルスベスベに生まれ変わり

ます。

 

酵素風呂の利用方法は施設だけではなく、自宅

でも取り入れることができます。

 

それでは、酵素風呂の効果と入り方、自宅で使え

るオススメの酵素入浴剤をご紹介します。

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酵素風呂の効果

お風呂ダイエット

本格的な酵素風呂は、発酵したおがくず

米ぬかなどで体全体を覆い体を温めます。

 

微生物が活発に動くことによって生じる発酵熱

の温度は、約60度と言われています。

 

酵素風呂の発汗量は岩盤浴の約3倍、体の芯まで

温まるので冷えの改善に効果的です。

 

この発汗作用でリンパの流れも良くなり、体内

の老廃物をスッキリ流すデトックス効果、美肌

効果もアップします。

 

酵素は体の免疫力のアップも期待できる

ので、アトピー体質の改善にも効果的です。

 

体に良い効果ばかりの酵素風呂ですが、本格

的な酵素風呂は1回の値段が高めで、毎日入る

というのはなかなか難しいです。

 

そこでオススメしたいのが、酵素入浴剤を使用

した自宅で入る酵素風呂です。値段も手頃なの

で、無理なく続けることができそうですよね。

 

 

施設での酵素風呂の入り方

シャワー浴

本格的な酵素風呂を体験する場合

  1. 施設が準備した衣服に着替えます。
    作務衣であることが多いですが、タンク
    トップや短パンなど自分で準備していって
    も構いません。

頭にかぶるキャップや紙ショーツが用意され
ていることもあります。

身につけてきた下着類は全て脱ぎ、貴金属も
全て外します。

 

  1. 酵素風呂に入ると、スタッフの方が粉状
    になった酵素パウダー全身にかけてくれます。

砂風呂をイメージすると分かりやすいのでは
ないでしょうか。

 

  1. 体はジワジワと温かくなってきますので、
    熱いな、苦しいなと感じたら無理せず手足
    だけ出してもらうなどして調節しましょう。

また、美肌効果を高めるために、口と鼻以外全て
酵素パウダーで覆うという場合もあります。

より発汗作用が促進されて、美肌・美白効果
抜群です。

 

  1. 酵素風呂の入浴時間は、約15分を2回
    入ります。

短時間ですが十分発汗作用があり、着ていた
衣服が大量の汗で重たくなるほどです。

酵素風呂からあがった後は、なんとも言えない
爽快感と脱力感を味わうことができますよ。

 

  1. 酵素風呂入浴後はシャワーで洗い流します
    が、酵素成分は美肌に良い成分なので、
    ボディーソープなどは使わず、さっとシャワー
    で洗い流す程度にしましょう。

 

 

自宅オススメの酵素風呂の素

酵素風呂の素を使って、自宅でも手軽に

酵素風呂を楽しみましょう。

 

 

有機栽培の肥料用の米ぬかと海藻を発酵させて

作られた”つるぽか”。

 

果物、野菜、穀物を原料にした酵素液は価格が

高くなってしまいますが、代わりに有機栽培の

肥料用の米ぬかと海藻を使うことで価格帯を抑

えました。

 

米ぬかには有用成分として、フィチン酸、イノ

シトール、フェルラ酸、r-オリザノール、ビタ

ミンB1、ビタミンB6、ビタミンEなど豊富な

栄養素が含まれています。

 

米ぬかと海藻の豊富な栄養素を材料にした

乳酸菌と酵母菌の発酵の働きで、人間が吸収

しやすい形にした植物酵素液です。

 

 

米ぬかエキスにパパイン酵素が配合された

”かゆかゆ”。有効成分が温浴効果を高め血行を

促進、一日の溜まった疲れやだるさを癒します。

 

美肌、肩こり、腰痛、荒れ性、湿疹、あせも、

ニキビ、冷え性、疲労回復、体臭予防に効果的

です。

 

 

毛穴に詰まった黒ずみ、余分な油脂成分、角質

を除去し、美肌へと導く酵素成分が配合された

酵素入浴剤。

 

イイネ!ポイント


美容だけでなく、入浴剤に含まれる濃縮複合

酵素が、バスタブについた油脂成分や有機分

を分解、湯垢がつかなくなり黒ずみやぬめり

が減少します。

 

また洗濯にお風呂の残り湯を使用すると、

濃縮複合酵素の油脂分解力と有機物の分解

作用で、洗濯物の汚れが落ちやすくなります。

 

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