「 休養 」 一覧

夜にヨーグルとは体にいいの?気になる効果を紹介!!

  2015/11/08    休養, 健康, 健康食, 食べ物

  ヨーグルトって朝食べるイメージですよね。 しかし実はおすすめしたいのは夜なんです! 夜

アロマテラピーとは?花粉症にも効果ある?気になる効果を紹介!!

  2015/10/23   2017/01/18   休養, 健康, 病気

  アロマテラピーに使う精油には さまざまな効果があります。   昔から人は 虫

素晴らしい朝を迎えるための安眠方法とは?安眠を助けるグッズ紹介!!

  2015/10/19    休養, 健康

  突然ですが、皆さんは安眠が出来ていますか? 実は、なんと5人に1人の確率で 日本人は安

アロマを使った安眠方法とは?安眠を助けるアロマを紹介!!

  2015/10/19    休養, 健康

  リラックス方法の一つとして 多くの方に親しまれている「アロマ」。   アロマ

安眠に効くツボってあるの?安眠を助けるツボ紹介!!

  2015/10/17    休養, 健康

  朝晩がだんだんと寒くなってきました。 そこで生じる問題の一つとして、 夜寝る際になかな

安眠に音楽はいいのか?安眠するための音楽活用法を紹介!!

  2015/10/13   2016/05/22   休養, 健康

  忙しい毎日に追われる日々。 そこで生じる「疲労」。 皆さんも一度は感じた事があると思い

アプリを使った安眠方法とは?安眠を助けるアプリ紹介!!

  2015/10/13    休養, 健康

  現在、多くの人が気持ちよく寝れず、 なかなか安眠が出来ないという悩みを抱えています。

沈丁花
沈丁花の育て方は?栽培方法を紹介!!

  中国南部原産の沈丁花は早春に強い香りを放 つ花を咲かせ、春の訪れを知らせてくれます。

フキノトウの花
フキノトウを栽培したい方必見!!育て方を紹介!!

  日本原産のキク科植物のフキノトウはフキの 花茎の部分を指し、独特の香りや苦みが料理 の

雪割草
雪割草の育て方は?栽培方法を紹介!!

  雪国に春が近づくと 他の花に先駆け色とりどりの花を咲かせる 雪割草は、新潟県の「県の草

ゼフィランサス
ゼフィランサスの育て方は?栽培方法を紹介!!

  南アメリカ原産のゼフィランサスは ヒガンバナ科の球根植物で、まとまった雨が 降った後な

ズッキーニの葉
ズッキーニの育て方は?栽培方法を紹介!!

  夏野菜として新定番となりつつある ズッキーニは、その緑色の細長い見た目から キュウリを