「休養」 一覧

ヨーグルト

休養 健康 健康食 食べ物

夜にヨーグルとは体にいいの?気になる効果を紹介!!

2015/11/08  

  ヨーグルトって朝食べるイメージですよね。 しかし実はおすすめしたいのは夜なんです! 夜 ...

アロマ類

休養 健康 病気

アロマテラピーとは?花粉症にも効果ある?気になる効果を紹介!!

2015/10/23  

  アロマテラピーに使う精油には さまざまな効果があります。   昔から人は 虫 ...

女性

休養 健康

素晴らしい朝を迎えるための安眠方法とは?安眠を助けるグッズ紹介!!

2015/10/19  

  突然ですが、皆さんは安眠が出来ていますか? 実は、なんと5人に1人の確率で 日本人は安 ...

アロマ材料

休養 健康

アロマを使った安眠方法とは?安眠を助けるアロマを紹介!!

2015/10/19  

  リラックス方法の一つとして 多くの方に親しまれている「アロマ」。   アロマ ...

足

休養 健康

安眠に効くツボってあるの?安眠を助けるツボ紹介!!

2015/10/17  

  朝晩がだんだんと寒くなってきました。 そこで生じる問題の一つとして、 夜寝る際になかな ...

眠そうな人

休養 健康

安眠に音楽はいいのか?安眠するための音楽活用法を紹介!!

2015/10/13  

  忙しい毎日に追われる日々。 そこで生じる「疲労」。 皆さんも一度は感じた事があると思い ...

人物

休養 健康

アプリを使った安眠方法とは?安眠を助けるアプリ紹介!!

2015/10/13  

  現在、多くの人が気持ちよく寝れず、 なかなか安眠が出来ないという悩みを抱えています。 ...

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