メイプルシロップで生姜湯をおいしく飲む方法を紹介!!


 

代謝を上げたり、体を温めたりすることで

風邪の症状の緩和や冷え性の改善、

さらには

ダイエット効果も期待できることで

注目されている生姜湯

 

作り方も簡単、継続して飲むだけ、と

手軽なのが嬉しいところですが、

生姜のピリッとした刺激や味が苦手な方にとっては、

飲み続けるのがちょっとつらいもの。

 

効果を期待してとりあえず飲んでみたものの、

味が苦手で飲むのをやめてしまったという方も

いらっしゃるかもしれません。

 

美味しいと感じられないものを無理して

飲み続けるのはなかなかできないものです。

そこで生姜湯のアレンジに活躍してくれるのが

メイプルシロップ!

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メイプルシロップ

カエデの樹液を煮詰めて作った自然の甘味料で、

添加物が含まれていません。

 

メイプルシロップというと、

ホットケーキにかけるシロップという

イメージの強い方も多いかもしれませんが、

 

砂糖やはちみつと比べてカロリーやGI値が低いこと

カルシウムやカリウムなどのミネラル分が多いことから、

注目を浴びるようになってきています。

 

大地の栄養をたっぷりと吸い上げているために

栄養豊富なメイプルシロップは、その独特の

コクと甘みで生姜の刺激や苦みをカバーし、

生姜湯を飲みやすく優しい味に変えてくれますよ!

 

メイプルシロップで生姜湯を

おいしく飲みやすくする方法についてご紹介します!

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メイプルシロップで生姜湯をおいしく飲む方法

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  1. まずはひとかけた程度のしょうがを
    すりおろしてマグカップに入れます。
    • 生のしょうがをすりおろすのが最も効果的ですが、
      チューブの生姜で代用することもできます。
  2. そこへメイプルシロップをお好みの量入れてよく混ぜます。
    量の目安は大さじ1前後です。
    • あまり少ないと生姜の苦みや味をカバーできませんが、
      入れすぎにも要注意です。
  3. 最後にお湯を注いで混ぜればできあがり!
 

優しい甘さが

ホッと体に染み渡る

メイプル生姜湯にしあがりますよ!

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それでも飲みにくいという方には

さらにアレンジしてメイプル生姜ミルクティーに

してみるのはいかがでしょうか?

 

お好みの紅茶に、温めた牛乳、すりおろした生姜

(もしくはチューブの生姜)、メイプルシロップを

入れるだけ。

 

寝る前に飲むのに紅茶のカフェインが気になる方は、

紅茶を使わずにメイプル生姜ミルクにしてみてもいいですね!

 

生姜湯は継続して飲むことが大切なので、

ちょっと飲み飽きてきたと感じたら、

飲み方を変えてみたり甘味料を変えてみたりして

アレンジすることで、飽きずに飲み続けやすくなりますよ!

 

自分にとって1番美味しいと

感じられる生姜湯を探求してみてくださいね。

 

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 -健康食, 食べ物, 飲料

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